Cara Menyenangkan untuk Mengatasi Stres

Cara Menyenangkan untuk Mengatasi Stres

Cara Menghilangkan Stres

Untuk mengatasi stres, biasa seseorang akan meluangkan waktu untuk liburan ke tempat-tempat wisata, bahkan ke luar negeri. Selain itu ada juga yang lebih memilih nyalon ataupun shopping. Namun seperti yang kita ketahui, hal-hal berikut membutuhkan biaya yang tidak sedikit tentunya. Tapi tenang, ternyata stres juga bisa diatasi dengan cara yang lebih mudah dan menyehatkan, yaitu dengan mengkonsumsi beberpa jenis makanan sehat berikut ini :

1. Ice Cream

Makanan yang satu ini udah gak asing, rasanya manis dan dingin. Jadi kalau kita sedang stres bisa mendinginkan kepala dengan memakan ice cream selain karena rasanya yang manis dingin bisa menghilangkan penat atau stres. Kebayangkan otak sama hati lagi panas - panasnya terus dikasih ice cream yang manis dingin pasti rasanya segar.

2. Coklat

Wah kalau cemilan ini sudah tidak diragukan lagi bisa mengurangi stress, walaupun ujung -ujungnya bisa bikin gemuk. Tapi gak masalah yang penting rasa stress anda bisa berkurang dan menghilang. Coklat yang manis bisa membantu menenagkan pikiran anda, dan membuat tubuh anda lebih rileks.

3. Susu

Susu rendah lemak yang tidak akan membuat anda gemuk tentunya, bisa mengurangi rasa penat dihati dan stress berkepanjangan. Cobalah minum susu yang rendah lemak hangat hangat sambil duduk dan merasakan indahnya pagi. Pasti mampu mengurangi rasa stress anda dan membuat hati anda merasa lebih baik. Otakpun bisa beristirahat untuk sementara waktu.

4. Yogurt

Tidak berbeda jauh dengan susu, namun yogurt akan lebih terasa enak dimakan dalam keadaan dingin. Yogurt bisa mengembalikan kebugaran tubuh anda, melancarkan pencernaan. Jika anda sedang merasa stress coba konsumsi yougurt selain bisa melangsingkan tubuh anda juga bisa menenagkan pikiran.

khasiat bayam

Inilah 8 Khasiat Mengejutkan Bayam Bagi Tubuh sayuran bervitamin yang sudah tidak asing bagi masyarakat Indonesia. Berdaun hijau dan memiliki lebar daun yang besar dengan batang tidak begitu tinggi merupakan ciri fisik dari bayam. Harga murah dan mudah didapatkan juga merupakan beberapa keunggulan dari bayam. Meskipun begitu, bayam memiliki beberapa khasiat yang mengejutkan bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja khasiat mengejutkan bayam bagi tubuh 

 

 

    Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, bayam memiliki berbagai kandungan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh. Berbagai nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam bayam yaitu sumber vitamin A dan K, mangan, folat, magnesium, serat, kalsium dan protein serta rendah kalori. Berbagai kandungan nutrisi  tersebut menjadikan bayam menjadi salah satu makanan bernutrisi lengkap yang pernah ada di bumi ini. Namun, tak lengkap rasanya tanpa mengetahui berbagai khasiat bayam untuk kesehatan tubuh. Tips kesehatan, berikut ini 8 khasiat mengejutkan bayam bagi tubuh anda :

7 Fakta Unik Seputar Kesehatan

7 Fakta Unik Seputar Kesehatan

Menjaga kesehatan atau mengobati penyakit tidak melulu harus mengkonsumsi vitamin dan obat-obatan. Seperti yang dikutip dari Menshealth, berikut tujuh tips aneh yang bisa bantu menjaga kesehatan tubuh Anda.

50 FAKTA UNIK DUNIA TERBARU 2015

 

FAKTA UNIK DUNIA TERBARU 2015 beriku ini 50 faktanya silahkan baca dan share ya..

1. Seorang dosen di Universitas Glasgow, Skotlandia, menganjurkan mahasiswanya agar aktif nge-tweet saat kuliah berlangsung.

2. Makan Timun rebus dapat membantu kurangi bau mulut saat puasa, karena Timun dpt mendinginkan perut dan mencegah naiknya asam lambung.

3. Leeds Badgers dan Warwickshire Wolves mencetak rekor dunia dengan memainkan pertandingan bola paling lama sedunia selama 57 jam.

4. Perut ular terletak pada seperlima bagian depan dari tubuhnya.

5. Tahukah Anda, 20 menit setelah minum soda kadar insulin tubuh kita akan naik. Hati kemudian mengubahnya menjadi lemak.

6. Orang yang memuji sambil tersenyum menandakan bahwa pujian yang diungkapkannya adalah bohong dan hanya ingin menggombali saja.

7. Pada awalnya bayi akan tersenyum saat tidur, begitu memasuki usia 3 bulan ia akan mulai menebar senyuman ke orang lain.

8. Rata-rata pria mengalami penurunan mental saat berinteraksi dengan wanita, sedangkan wanita tidak.

9. Bali memiliki situs arkeologi bersejarah mirip Petra di Jordania selatan, yaitu situs Candi Gunung Kawi.

10. 20 sampai 30 persen virus yang ada pada jari tangan kita berasal dari handphone yang sering kita pegang. [Journal of Applied Microbiology]

1. Wanita yang sering melamun mengalami penuaan dini tanpa mereka sadari [Peneliti dari Universitas California]

2. 65 persen dari mereka yang baru putus cinta akan memamerkan status single mereka di sosial media pada satu bulan setelah putus cinta.

10 Alasan Mengapa Apoteker Adalah Calon Pasangan Idaman Anda

Berikut ini adalah 10 alasan mengapa seorang apoteker bisa jadi pasangan yang baik. copyright bernadi reloaded.
1. Menjadi apoteker itu susah
Anda bisa bayangkan untuk mendapatkan gelar apoteker, dibutuhkan waktu 4-5 tahun untuk lulus sarjana farmasi, kemudian anda butuh waktu 1-2 tahun untuk mendapatkan gelar profesi apoteker. Jadi bukanlah sebuah perkara yang mudah untuk menjadi seorang apoteker. Boleh tanya apa saja kenangan terindah seorang apoteker ketika kuliah, hmmm,…bisa : masalah praktikum, angkut2 buku, cuci2 alat dan betapa susahnya menemukan pasangan yang mau mengerti betapa gak sempetnya kita menjadi anak yang 100% gaul waktu kuliah. Berapa banyak rekan-rekan terpaksa kudu berhenti kul apoteker karena nilanya gak cukup. jadi sudah saatnya mungkin menyebutkan bahwa apoteker bukan orang biasa. Tapi kalau dibandingkan sama Superman, Batman dan Wonderwoman, apoteker cuman punya Jas praktikum yang warnanya putih kok.