Cara Menyenangkan untuk Mengatasi Stres

Cara Menyenangkan untuk Mengatasi Stres

Cara Menghilangkan Stres

Untuk mengatasi stres, biasa seseorang akan meluangkan waktu untuk liburan ke tempat-tempat wisata, bahkan ke luar negeri. Selain itu ada juga yang lebih memilih nyalon ataupun shopping. Namun seperti yang kita ketahui, hal-hal berikut membutuhkan biaya yang tidak sedikit tentunya. Tapi tenang, ternyata stres juga bisa diatasi dengan cara yang lebih mudah dan menyehatkan, yaitu dengan mengkonsumsi beberpa jenis makanan sehat berikut ini :

1. Ice Cream

Makanan yang satu ini udah gak asing, rasanya manis dan dingin. Jadi kalau kita sedang stres bisa mendinginkan kepala dengan memakan ice cream selain karena rasanya yang manis dingin bisa menghilangkan penat atau stres. Kebayangkan otak sama hati lagi panas - panasnya terus dikasih ice cream yang manis dingin pasti rasanya segar.

2. Coklat

Wah kalau cemilan ini sudah tidak diragukan lagi bisa mengurangi stress, walaupun ujung -ujungnya bisa bikin gemuk. Tapi gak masalah yang penting rasa stress anda bisa berkurang dan menghilang. Coklat yang manis bisa membantu menenagkan pikiran anda, dan membuat tubuh anda lebih rileks.

3. Susu

Susu rendah lemak yang tidak akan membuat anda gemuk tentunya, bisa mengurangi rasa penat dihati dan stress berkepanjangan. Cobalah minum susu yang rendah lemak hangat hangat sambil duduk dan merasakan indahnya pagi. Pasti mampu mengurangi rasa stress anda dan membuat hati anda merasa lebih baik. Otakpun bisa beristirahat untuk sementara waktu.

4. Yogurt

Tidak berbeda jauh dengan susu, namun yogurt akan lebih terasa enak dimakan dalam keadaan dingin. Yogurt bisa mengembalikan kebugaran tubuh anda, melancarkan pencernaan. Jika anda sedang merasa stress coba konsumsi yougurt selain bisa melangsingkan tubuh anda juga bisa menenagkan pikiran.

khasiat bayam

Inilah 8 Khasiat Mengejutkan Bayam Bagi Tubuh sayuran bervitamin yang sudah tidak asing bagi masyarakat Indonesia. Berdaun hijau dan memiliki lebar daun yang besar dengan batang tidak begitu tinggi merupakan ciri fisik dari bayam. Harga murah dan mudah didapatkan juga merupakan beberapa keunggulan dari bayam. Meskipun begitu, bayam memiliki beberapa khasiat yang mengejutkan bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja khasiat mengejutkan bayam bagi tubuh 

 

 

    Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, bayam memiliki berbagai kandungan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh. Berbagai nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam bayam yaitu sumber vitamin A dan K, mangan, folat, magnesium, serat, kalsium dan protein serta rendah kalori. Berbagai kandungan nutrisi  tersebut menjadikan bayam menjadi salah satu makanan bernutrisi lengkap yang pernah ada di bumi ini. Namun, tak lengkap rasanya tanpa mengetahui berbagai khasiat bayam untuk kesehatan tubuh. Tips kesehatan, berikut ini 8 khasiat mengejutkan bayam bagi tubuh anda :

7 Fakta Unik Seputar Kesehatan

7 Fakta Unik Seputar Kesehatan

Menjaga kesehatan atau mengobati penyakit tidak melulu harus mengkonsumsi vitamin dan obat-obatan. Seperti yang dikutip dari Menshealth, berikut tujuh tips aneh yang bisa bantu menjaga kesehatan tubuh Anda.

50 FAKTA UNIK DUNIA TERBARU 2015

 

FAKTA UNIK DUNIA TERBARU 2015 beriku ini 50 faktanya silahkan baca dan share ya..

1. Seorang dosen di Universitas Glasgow, Skotlandia, menganjurkan mahasiswanya agar aktif nge-tweet saat kuliah berlangsung.

2. Makan Timun rebus dapat membantu kurangi bau mulut saat puasa, karena Timun dpt mendinginkan perut dan mencegah naiknya asam lambung.

3. Leeds Badgers dan Warwickshire Wolves mencetak rekor dunia dengan memainkan pertandingan bola paling lama sedunia selama 57 jam.

4. Perut ular terletak pada seperlima bagian depan dari tubuhnya.

5. Tahukah Anda, 20 menit setelah minum soda kadar insulin tubuh kita akan naik. Hati kemudian mengubahnya menjadi lemak.

6. Orang yang memuji sambil tersenyum menandakan bahwa pujian yang diungkapkannya adalah bohong dan hanya ingin menggombali saja.

7. Pada awalnya bayi akan tersenyum saat tidur, begitu memasuki usia 3 bulan ia akan mulai menebar senyuman ke orang lain.

8. Rata-rata pria mengalami penurunan mental saat berinteraksi dengan wanita, sedangkan wanita tidak.

9. Bali memiliki situs arkeologi bersejarah mirip Petra di Jordania selatan, yaitu situs Candi Gunung Kawi.

10. 20 sampai 30 persen virus yang ada pada jari tangan kita berasal dari handphone yang sering kita pegang. [Journal of Applied Microbiology]

1. Wanita yang sering melamun mengalami penuaan dini tanpa mereka sadari [Peneliti dari Universitas California]

2. 65 persen dari mereka yang baru putus cinta akan memamerkan status single mereka di sosial media pada satu bulan setelah putus cinta.

10 Alasan Mengapa Apoteker Adalah Calon Pasangan Idaman Anda

Berikut ini adalah 10 alasan mengapa seorang apoteker bisa jadi pasangan yang baik. copyright bernadi reloaded.
1. Menjadi apoteker itu susah
Anda bisa bayangkan untuk mendapatkan gelar apoteker, dibutuhkan waktu 4-5 tahun untuk lulus sarjana farmasi, kemudian anda butuh waktu 1-2 tahun untuk mendapatkan gelar profesi apoteker. Jadi bukanlah sebuah perkara yang mudah untuk menjadi seorang apoteker. Boleh tanya apa saja kenangan terindah seorang apoteker ketika kuliah, hmmm,…bisa : masalah praktikum, angkut2 buku, cuci2 alat dan betapa susahnya menemukan pasangan yang mau mengerti betapa gak sempetnya kita menjadi anak yang 100% gaul waktu kuliah. Berapa banyak rekan-rekan terpaksa kudu berhenti kul apoteker karena nilanya gak cukup. jadi sudah saatnya mungkin menyebutkan bahwa apoteker bukan orang biasa. Tapi kalau dibandingkan sama Superman, Batman dan Wonderwoman, apoteker cuman punya Jas praktikum yang warnanya putih kok.

Manfaat Daun Sirih

 

Manfaat Daun Sirih

Manfaat Daun Sirih,-apakah anda tau manfaat daun sirih?? daun sirih memiliki manfaat dan juga memiliki warna yang berbeda-beda ada yang warna hitam,hijau dan juga yang merah tetapi yang paling populer di kalangan masyarakat saat ini adalah daun sirih warna hijau dan merah.daun sirih hijau banyak di temukan di pedesaan-pedesaan sedangkan daun sirih merah biasanya di jadikan sebagai tanaman hias karena warna nya yang bagus sehingga di jadikan untuk tanaman hias,tetpai sebagian orang ada yang memanfaatkan daun sirih merah ini sebagai bahan obat tradisional,mari kita simak penjelasan di bawah ini mengenai apa saja manfaat daun sirih merah dan juga daun sirih hijau untuk kesehatan.

Manfaat Daun Sirih Merah Dan Hijau

Manfaat Daun Sirih Merah

Daun sirih merah memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan,selain bersifata antiseptic daun sirih merah ini juga bisa untuk mengatasi diabetes dan juga jika meminum air rebusan daun sirih merah setiap hari dengan teratur akan mendapatkan hasil yang bagus untuk menurunkan kadar gula sampai darah kembali normal,dan selain itu juga tanaman daun sirih merah ini bermanfaat untuk mengobati penyakit ambeien,keputihan ataupun bisa juga untuk obat kumur karena alkoloid yang terdapat di dalam daun sirih merah ini memiliki anti mikroba.Adapun cara untuk mengatasi penyakit keputihan,bau badan,dan bau mulut,dengan menggunakan daun sirih merah yaitu:

1.Mengatasi Keputihan

Mengatasi keputihan dengan daun sirih merah karena khasiat dau sirih merah bersifat antiseptic,dan juga daun sirih merah bagus untuk mengurangi keputihan dan menjaga organ kewanitaan yaitu dengan cara merebus 7-10 lembar daun sirih lalu setelah itu bilas organ kewanitaannya itu dengan air rebusan daun sirih.

2.Menghilangkan Bau Badan

Cara menghilangkan bau badan dengan daun sirih sangat mudah yaitu dengan merendam 2-3 lembar daun sirih dengan air panas di dalam 1\2 gelas dan di tambah dengan satu sendok teh gula putih,diamkan sampai air itu asam-asam kuku dan setelah itu sirihnya di ambil dan di minum air rebusannya itu.

3.Menghilangkan Bau Mulut

Menghilangkan bau mulut dengan daun sirih merah tidak begitu repot,ambil 1 lembar daun sirih merah cuci hingga bersih dan di kunyah -kunyah biarkan hingga beberapa menit lalu setelah itu ludahkan lakukanlah hal itu 2-3 kali sehari,adapun cara lain yaitu dengan merebus daun sirih 5-6 lembar  daun sirih dengan 2 gelas air rebus sampai mendidih dan setelah itu di saring dan dinginkan lakukan kumur-kumur untuk setiap pagi dan sore.

Itulah kandungan daun sirih merah untuk kesehatan dan juga caranya.

Manfaat Daun Sirih Hijau

Menurut literatur daun sirih ini memiliki kandungan yang sangat banyak di antaranya minyak,nutrisi,fropana,estragol,hydrosykavicol, dan juga masih ada lagi yang lainnya, untuk tubuh manusia dan daun sirih juga sangat menyaehatkan untuk tubuh.

Adapun kandungan khasiat dan manfaat dari daun sirih untuk kesehatan:

1. Cairan daun sirih hijau bisa untuk menyemprot hama dan tidak akan mematikan hama
2. Bisa untuk mengobati gigi dan gusi yang bengkak dan selain itu juga caranya sangat mudah hanya dengan mengunyah daun sirih secukupnya,ataupun berkumur dengan hasil rebusan daun sirih dengan di kukur -kumr taopi jangan telalu lama.
3. Daun sirih hijau juga di percaya untuk mengobati keputihan,dengan cara di rebus dengan porsi secukupnya lalu air rebusannya itu di basuh ke vagina.
4. Daun sirih hijau juga bisa untuk mengobati sariawan yaitu hanya denagan mengunyah daun sirih nya saja tapi secukupnya.
5. Daun sirih hijau juga bisa untuk mengobati bau mulut tapi bila melakukan hal itu dengan secara rutin
6. Daun sirih hijau juga di percaya untuk mengobati demam berdarah dengan meminum air rebusannya dan juga bisa untuk mematikan kuman penyebab demam berdarah atau bisa juga di gunakan dengan mengoleskan daun sirihnya ke bagian tubuh.
7. Memnium air rebusannya juga bisa untuk memperlancar haid yang tidak teratur
8. Bisa untuk mengobati asma
9. Untuk Mengobati radang tenggorokan
10. Air rebusannya bisa untuk membersihkan mata
11. Dapat Mneghilangkan bau ketiak\bau badan
12. Mampu mengobati luka bakar dengan cara merendam daun sirih dengan air panas sampai layu,lalu setelah itu tempelkan daun sirihnya pada luka bakar
13. Bisa di gunakan untuk mengobati bila mimisan,dengan cara menggulungkan daun sirih nya ke hidung yang mimisan,dan ini akan membuat darh yang keluar dari hidung akan berhenti
14. Menghilangkan gatal-gatal di kulit dengan cara di tumbukan ke bagian tumbukan pada yang gatal-gatal
15. Daun sirih juga bisa untuk mengobati eksim dan juga penyakit yang lainnya

Seperti itulah khasiat dan manfaat daun sirih hijau dan juga daun sirih merah untuk kesehatan dan juga untuk kecantikan,mudah-mudahan bermanfaat untuk setiap pembaca.


sumber :http://obatpenyakitkankerpayudara.net/manfaat-daun-sirih/

7 Perbedaan Bahasa Tubuh Pria & Wanita Saat Menyukai Lawan Jenis

7 Perbedaan Bahasa Tubuh Pria & Wanita Saat Menyukai Lawan Jenis

Tanpa sadar, kita hanya butuh waktu antara 90 detik dan 4 menit untuk menyadari apakah seseorang sedang flirting pada kita atau tidak. Menggunakan bahasa tubuh adalah hal yang paling umum untuk kita mengetahui apakah ia suka pada kita atau tidak. Tentu, bahasa tubuh bukan satu-satunya cara untuk mengenali hal tersebut. Menurut Discovery Health, kita menyadari seseorang sedang flirting pada kita sebanyak 55 persen sinyal tersebut datang dari bahasa tubuh, 38 persen dari nada dan kecepatan suara, serta 7 persen dari ucapan.

Jelas sudah, bahasa tubuh saat flirting ternyata lebih jelas mengungkapkan isi hati, dan bukan kata-kata genit untuk mengajak kenalan. Tentunya, ada perbedaan antara pria dan wanita saat flirting. Apa saja?
Perempuan
Beberapa hal yang menunjukkan seorang perempuan tertarik kepada pria:

• Ia akan memberi sinyal "mengundang" dengan tatapan sensualnya.
• Ia pun akan melakukan gerakan dengan ujung jarinya. Misalnya, memutar bagian lingkar gelas, memutar pulpen, memijat pundak atau lehernya sendiri, atau menyentuh atau memijat pelan lengan si pria.
• Bermain dengan rambutnya adalah salah satu senjata yang dilakukan oleh perempuan untuk memberi tahu bahwa ia menyukai seorang pria. Banyak cara untuk bermain dengan rambutnya, bisa dengan mengibaskan, menyelipkan di balik kuping, bermain dengan poni, atau melilitkan rambut pada salah satu jemarinya.
• Bibir pun tak hanya berfungsi untuk berbicara. Bermain dengan bibirnya juga menandakan ia tertarik pada pria. Baik dengan mengaplikasikan lipstik berwarna merah maupun memakan saus cokelat dengan perlahan juga bisa menjadi cara untuknya menunjukkan ketertarikannya.
• Menyilangkan dan mengganti silang kaki secara berulang juga merupakan salah satu cara penarik perhatian.
• Senyum manis yang dilemparkan kepada satu orang secara terus-menerus juga merupakan tanda yang sudah sangat jelas bahwa ia tertarik.

Laki-laki 
Pria senang mengejar wanita. Salah satu bagian dari pengejaran yang dilakukan pria adalah dengan mengirimkan pesan bahwa ia tertarik pada seorang perempuan. Salah satu contohnya, ia akan berusaha membuat dirinya terlihat tegap dan tinggi. Sebagian pria juga akan menaruh tangannya di pinggang. Ia pun juga bisa saja memainkan rambutnya, merapikan kancing lengan kemejanya, merapikan baju, dan melirik ke cermin untuk memastikan tidak ada sesuatu yang memalukan di wajahnya. Lainnya:

• Ia akan sedikit menaikkan alis matanya saat menatap si perempuan.
• Ia pun tak segan melakukan ketidaksengajaan, seperti menabrakkan diri.
• Saat di luar waktu kerja, pria senang bersantai. Namun, bila ia merapikan dasi dan bajunya saat melihat seorang wanita, berarti ia tertarik.
• Cara lainnya adalah dengan mendekatkan diri kepada si perempuan dan memasang muka serius saat mendengarkan si perempuan.
• Senyum yang malu-malu juga mengisyaratkan ketertarikannya.
• Ia akan mencari cara untuk menyentuh lengan, punggung, lutut, pundak, atau bagian tubuh lain yang tidak mengisyaratkan tempat terlarang. Jika dilakukan dengan benar dan diterima baik, si perempuan bisa merasa tersanjung karenanya.Ia pun akan memastikan bahwa bahasa tubuhnya terbuka. Artinya, ia tak akan melipat tangannya atau memutarbalikkan tubuhnya seperti tak tertarik. Ia justru akan melakukan sebaliknya.

Ada sedikit perbedaan cara antara pria dan wanita dalam memberi isyarat bahwa ia tertarik dengan lawan jenisnya. Namun, yang paling membuat lawan jenisnya tersanjung adalah dengan menirukan bahasa tubuh si orang yang ia taksir.

sumber : https://id-id.facebook.com/notes/apa-aja-boleh/7-perbedaan-bahasa-tubuh-pria-wanita-saat-menyukai-lawan-jenis/182011928550144